克里斯蒂亚诺·罗纳尔多已经40岁了，但仍然在顶级水平上踢球，Whoop的健康分析显示他的生理年龄是28.9岁。
这是很少有运动员能达到的差距。塞德里克·苏亚雷斯，一位随葡萄牙赢得2016年欧洲杯的球员，是圣保罗的后卫，他告诉ESPN巴西[通过Dioguinho]这位利雅得胜利的球星在顶级联赛征战二十年后仍然占据统治地位的原因。
EMC易倍体育“他是一个赢家，他每天都在追求卓越”塞德里克在谈到他在国家队的时光时说。
他解释了罗纳尔多如何通过消除国际比赛期间的干扰来创造一种专注的文化。
“在国家队，他过去常说：‘不要玩手机，我们去房间聊一会儿。’他分享他的经验和日常生活，讲故事。他是一位伟大的职业球员，显而易见。”
塞德里克分享了克里斯蒂亚诺·罗纳尔多与他分享的睡眠技巧
塞德里克还透露了他从这位五次金球奖得主那里得到的，最奇怪的建议之一。
“他在特定时间停止使用手机。他说这会影响他的睡眠，他把它放在卧室外面”他说。
“有一次他告诉我，‘塞德里克，你不能使用5G，它会影响你的睡眠。’那是在5G出现的时候。我不知道他是否在这样做，但他会屏蔽信号来睡x小时。”
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